Длительность массажа

Длительность массажа в каждом, отдельно взятом случае будет отличаться. Существуют определенные временные показатели, которых следует придерживаться при проведении массажной процедуры. К примеру, массажу ног отводится около получаса, на область шеи 20 минут, а полноценный общий массаж продолжается 1-1,5 часа. На практике, чаще пациент получает продолжительность массажа, равную оплате, о чем стороны договариваются заранее.

Время массажа должен рассчитывать не пациент, а массажист

Пожелания пациента имеют большое значение, однако массажист должен рационально распределить время, отведенное на массаж с проработкой всех зон, начиная от головы и заканчивая стопами. Такой массаж на дому займет не менее часа, начинается он с верхних отделов шеи и постепенно опускается вниз по позвоночнику. Первый сеанс, как правило, тратится на ознакомление с телом пациента и выявление проблемных зон. Дальше массажисту будет легче планировать продолжительность сеансов и выбор определенных приемов для воздействия на нужную зону. Около половины всего времени тратится на разминание, что позволяет привести мышцы в тонус и обеспечить улучшенный приток крови к тканям.

Оптимальная продолжительность массажа

Максимальной продолжительностью массажа не должен быть период более 1,5 часов, в противном случае процедура приведет к утомлению пациента и самого массажиста. Условно все тело делится на зоны, для каждого участка необходимо уделить не менее 10 минут. Соответственно шея будет считаться за одну единицу, спина 2,5-3, руки по 1 каждая, ноги 1,5-2 для каждой. Продолжительность полного массажа при этом составит 1,5-2 часа, специалист может уделить определенным зонам большее внимание, а для некоторых использовать минимальное воздействие. Так же следует помнить, что продолжительность массажа не всегда является определяющим фактором качества, решающую роль играет профессионализм и интенсивность его выполнения. Делая экспресс-массаж, всего за 30 минут можно добиться ощутимого эффекта. В некоторых методиках (тайский массаж) предусмотрено продолжительное воздействие около 2-2,5 часов на один сеанс.