Зоны для массажа

Основные зоны для массажа

Для достижения эффективного результата при проведении общего массажа, необходимо соблюдать несколько основополагающих правил, способствующих достижения желаемого действия:

• Начинается массаж со спины, передвигаться следует с головы до стоп ног, после этого необходимо перевернуть пациента и массировать переднюю часть тела в аналогичном порядке;
• В момент перехода к другому участку тела, необходимо соблюдать строгую последовательность;
• Перед началом процедуры тело следует хорошо смазать маслом;
• Начинается массаж легкими движениями, аналогичным способом его следует заканчивать;
• Конечности массируют более интенсивно при манипуляциях в направлении сердца и слабее в обратном направлении.

Ключевые зоны для массажа

Поверхность спины является самым большим участком тела, предназначенным для массирования. После проведенной процедуры у пациента улучшается самочувствие, в результате воздействия на нервные окончания, ведущие ко всем внутренним органам и системам. Массаж спины проводится лежа на животе, голова пациента повернута набок, руки вытянуты вдоль тела. Начинать массировать следует с шейного отдела позвоночника, переходя на грудной отдел, затем на поясничную и крестцовую зону. После спины массируют руки, после них переходят на ноги, вплоть до самих ступней.

Разделение зон массажа на условные единицы

На каждую зону требуется, потратить определенный период времени. Для каждой условной единицы это временной период составит приблизительно 10 минут. Каждая рука и шейный отдел соизмеримы с одной единицей, на каждую ногу отводится два показателя, спина около 2,5-3 единиц, спереди грудь и живот около 2. каждой зоне следует уделять определенное внимание и тратить на массаж необходимое количество времени.