Массаж при спортивных тренировках

Массаж при спортивных тренировках является процедурой, помогающей восстановить силы, нормализовать кровоток, снизить мышечное напряжение. Такой массаж может проводиться как перед тренировкой, так и после нее.

Выполнение спортивного массажа обычно требуется тем группам мышц, которые интенсивно работают при тренировках. Если классический массаж проводится 1-2 раза в неделю, то выполнение спортивного рекомендуется после каждой тренировки, причем интенсивность его выше, чем при классическом массаже, так как сухожилиям, связкам и мышцам, на которые приходится нагрузка при занятиях спортом, требуется расслабление. Многие из тех, кто регулярно занимается спортом, знают о болевых ощущениях в мышцах, возникающих после тренировок, и именно спортивный массаж позволяет устранить боль, и снять напряжение, конечно же, при условии, что он проводится на профессиональном уровне.

Если спортивный массаж выполняется непосредственно перед началом тренировки, он является своего рода подготовкой к занятиям спортом, так как увеличивает возможности организма благодаря улучшению кровотока, разминке мышц и нормализации питания мышечной системы.

Конечно, многие зададутся вопросом о том, где найти время на посещение кабинета массажиста после тренировки. Отличным решением проблемы может стать массаж на дому, выполненный высококвалифицированным специалистом. Профессиональный массажист Андрей Олегович Лосев предлагает свои услуги по выполнению массажа перед тренировками и после них в домашних условиях. Вам больше не нужно тратить драгоценное время на посещение клиник, ведь специалист сам приедет к вам домой с необходимым оборудованием и проведет сеанс массажа на самом высоком профессиональном уровне. Позаботьтесь о себе - позвоните и закажите массаж при спортивных тренировках уже сегодня!